薬局で購入できる
禁煙補助薬で禁煙

薬局やドラッグストアで禁煙補助薬（ニコチンパッチ、ニコチンガム）を購入する方法です。禁煙時の吸いたい気持ちを和らげ、禁煙を成功に導きます。

（１）ニコチンパッチ
（２）ニコチンガム

（１）ニコチンパッチ

  
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皮膚から少量のニコチンを吸収する禁煙補助薬です。朝に腕・お腹・腰のいずれかに貼り、寝る前に剥がします。

以下のような方におすすめです。
・使い方が簡単なものが良い
・１日中吸いたい気持ちを抑えたい
・歯やあごの状態が悪い

  
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皮膚から少量のニコチンを吸収する禁煙補助薬です。朝に腕・お腹・腰のいずれかに貼り、寝る前に剥がします。

以下のような方におすすめです。
・使い方が簡単なものが良い
・１日中吸いたい気持ちを抑えたい
・歯やあごの状態が悪い

  
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（２）ニコチンガム

  
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口の中の粘膜から、少量のニコチンを吸収する禁煙補助薬です。ゆっくりと１５回ほど噛んだ後、頬と歯ぐきの間にしばらく置き、それを３０分～６０分間繰り返します。

以下のような方におすすめです。
・吸いたい時の対処法として禁煙補助薬を利用したい
・禁煙時の口さみしさを紛らわせたい
・肌が弱い、業務上汗をかくことが多い

  
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口の中の粘膜から、少量のニコチンを吸収する禁煙補助薬です。ゆっくりと１５回ほど噛んだ後、頬と歯ぐきの間にしばらく置き、それを３０分～６０分間繰り返します。

以下のような方におすすめです。
・吸いたい時の対処法として禁煙補助薬を利用したい
・禁煙時の口さみしさを紛らわせたい
・肌が弱い、業務上汗をかくことが多い
  
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自力だけで禁煙するより、禁煙補助薬を使うことで禁煙成功率が上がります。疑問や、心配ごとがあれば購入先の薬局の薬剤師に相談ができます。少しでも楽に禁煙を達成したい場合は、禁煙補助薬を使いながら挑戦してみましょう。

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