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卒煙者インタビュー

  
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卒煙者インタビュー

  
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D・Kさんのインタビュー

本プログラムで卒煙された方にインタビューさせていただきました。





今回お話を伺ったのは
D・Kさん (40歳代)
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

参加のきっかけを教えてください。

もともと「いつかは」と思いながら、きっかけがありませんでした。今回、職場が変わることとかをきっかけに、「禁煙の方法ってどんなのがあるのかな」とWEB上で探している中で、このプログラムを見つけました。
大阪市のやっている事業だし、無料でできるということもあり、参加しました。

実際にプログラムに参加してみて、いかがでしたか?

定期的にオンラインのテレビ電話で自分の進捗をチェックできるので、そこを目安に頑張れるのがよかったです。

面談は時間がかからず、要点を確認して、サクサクと終わってもらえたので、すきま時間に実施することができました。僕の場合はテニスをしているので、その後にささっとやってもらったりしていました。

禁煙補助薬も効果を実感しました。
禁煙補助薬から体内に少しの量のニコチンが吸収されるから、吸いたい衝動がなくなる仕組みですよね。そのおかげか、吸いたい気持ちが強く出ることはあまりなかったです。

プログラム参加中の発見や思い出はありますか?

「自分でもやめれるんだな」ということは大きな発見でした。
昔やめようと思った時は、一回やめても長くは持たなかったんです。だけど今回はそれがないっていうのが、すごいなと思いました。
だんだんと日が経つにつれて最終的には吸いたい気持ちも忘れていきました。たばこの存在を忘れますね。

卒煙後は、昼休みとかにちょっと遠い喫煙所に行くとかがなくなったので、時間の余裕を感じるようになりました。喫煙所を探さなくて良いのが楽です。

今、不思議と吸いたいっていう気持ちとかはないし、他の人が吸ってたとしても吸いたくないんですよ。臭いも気にならない、吸ってる人がいても「吸ってるな〜」ぐらいな感じで見れるようになりました。

これからに禁煙に挑戦しようと思っている方にメッセージを!

「やめれるよ!」と伝えたいですね。
もちろんやってみないとわからないけど、やってみると案外できたりします。

吸わなくてもいいですからね。
卒煙してみて、僕は「たばこは何の解決にもならん」ということに気づきました。吸ってる時は気分転換のつもりで吸ってたけど、そういう効果も実はないと知りました。

ここまで、D・Kさんのインタビューでした。


M・Iさんのインタビュー

本プログラムで卒煙された方にインタビューさせていただきました。





今回お話を伺ったのは
M・I さん (40歳代)
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

参加のきっかけを教えてください。

以前にも禁煙に挑戦してきましたが、挫折を繰り返していました。
でも、家族がいるので、仮にたばこがきっかけで病気になったり、費用がかさんだりすると家族の負担になってしまうのが嫌で、なるべく早いうちにやめたいとは思っていました。

そんな時に、ネットで【大阪 禁煙】と検索したところ、「おおさかチャチャっと卒煙」を見つけました。無料で参加できるならと思い、参加を決めました。

実際にプログラム参加してみていかがでしたか?

このプログラムでは、ちゃんと時間をとって丁寧に自分の話を聞いてもらえるので、すごく心を動かす要因になったし、やめたいという気持ちにさせてくれました。

仕事が終わってからも面談ができてたので、時間的な負担も少なくて、すごく充実した時間を過ごせたなと思っています。


禁煙中に苦労したことはありますか?

最初はたばこがないことが不安でした。
今まではしんどい時や、疲れた時にたばこを吸って切り替えていたのに、禁煙してからはどうしたら良いのか、なかなかつかめなくて苦労しました。

そういう時には専用アプリに表示される【禁煙してから吸わなかった本数】や【禁煙によって節約できた金額】を見て「この金額の分、他に還元できてるんだ」と自分自身を褒めていました。

今はたばこがなくても全然平気です。多分、たばこのいらない脳に切り替わったんじゃないかなぁと思います。

嬉しかったことはありますか?

生活の中で、たばこを意識しなくて良くなった事はすごくプラスでした。
喫煙所を探さなくて済むとか、たばこを生活に直結させる考えがなくなったので、たばこから解放されたなって思います。

前は子どもにたばこ臭いって言われていましたが、禁煙してからそれを全く聞かなくなりました。
副流煙を吸わせてた訳なのでそれがなくなったことを感じて、私の中でも良かったなぁって思っています。

親として良いことができたなって、ちょっと自信に思えました。

これからに禁煙に挑戦しようと思っている方にメッセージを!

禁煙はすればするほど楽!
最初は少ししんどいですが、経済的にも精神的にも本当に余裕ができます。
他にも、喫煙場所を探さなくて済むとか、吸えない時間が苦しいこともなくなるし、いいことずくめです。

お話を聞いてもらいながら禁煙を進めていけるこのプログラムで、一人ではないと意識できたことで成功したと思います。
是非ともやりたいなと思う方は飛び込んでみてほしいなと思います。

ここまで、M・I さんのインタビューでした。

  
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以上、成功者へのインタビューでした。

D・Kさん、M・Iさん、ご協力いただきありがとうござました!

あなたも「おおさかチャチャっと卒煙」に参加してみませんか?


  
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以上、D・Kさん、M・I さんのインタビューでした。
他にも、たくさんの禁煙の喜びの声をいただいております。
完全オンラインの卒煙プログラムで、あなたらしい禁煙を目指してみませんか?

禁煙するか悩んでいる方もぜひ、初回面談にて指導員にお気持ちをお聞かせください。
面談にてお会いできることをお待ちしております!

  
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期間限定!
大阪市では子どものための
禁煙を応援します!
  
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