「自分でもやめれるんだな」ということは大きな発見でした。
昔やめようと思った時は、一回やめても長くは持たなかったんです。だけど今回はそれがないっていうのが、すごいなと思いました。
だんだんと日が経つにつれて最終的には吸いたい気持ちも忘れていきました。たばこの存在を忘れますね。

卒煙後は、昼休みとかにちょっと遠い喫煙所に行くとかがなくなったので、時間の余裕を感じるようになりました。喫煙所を探さなくて良いのが楽です。

今、不思議と吸いたいっていう気持ちとかはないし、他の人が吸ってたとしても吸いたくないんですよ。臭いも気にならない、吸ってる人がいても「吸ってるな〜」ぐらいな感じで見れるようになりました。

「やめれるよ！」と伝えたいですね。
もちろんやってみないとわからないけど、やってみると案外できたりします。

吸わなくてもいいですからね。
卒煙してみて、僕は「たばこは何の解決にもならん」ということに気づきました。吸ってる時は気分転換のつもりで吸ってたけど、そういう効果も実はないと知りました。

以前にも禁煙に挑戦してきましたが、挫折を繰り返していました。
でも、家族がいるので、仮にたばこがきっかけで病気になったり、費用がかさんだりすると家族の負担になってしまうのが嫌で、なるべく早いうちにやめたいとは思っていました。

そんな時に、ネットで【大阪 禁煙】と検索したところ、「おおさかチャチャっと卒煙」を見つけました。無料で参加できるならと思い、参加を決めました。

このプログラムでは、ちゃんと時間をとって丁寧に自分の話を聞いてもらえるので、すごく心を動かす要因になったし、やめたいという気持ちにさせてくれました。

仕事が終わってからも面談ができてたので、時間的な負担も少なくて、すごく充実した時間を過ごせたなと思っています。

最初はたばこがないことが不安でした。
今まではしんどい時や、疲れた時にたばこを吸って切り替えていたのに、禁煙してからはどうしたら良いのか、なかなかつかめなくて苦労しました。

そういう時には専用アプリに表示される【禁煙してから吸わなかった本数】や【禁煙によって節約できた金額】を見て「この金額の分、他に還元できてるんだ」と自分自身を褒めていました。

今はたばこがなくても全然平気です。多分、たばこのいらない脳に切り替わったんじゃないかなぁと思います。

生活の中で、たばこを意識しなくて良くなった事はすごくプラスでした。
喫煙所を探さなくて済むとか、たばこを生活に直結させる考えがなくなったので、たばこから解放されたなって思います。

前は子どもにたばこ臭いって言われていましたが、禁煙してからそれを全く聞かなくなりました。
副流煙を吸わせてた訳なのでそれがなくなったことを感じて、私の中でも良かったなぁって思っています。

親として良いことができたなって、ちょっと自信に思えました。

禁煙はすればするほど楽！
最初は少ししんどいですが、経済的にも精神的にも本当に余裕ができます。
他にも、喫煙場所を探さなくて済むとか、吸えない時間が苦しいこともなくなるし、いいことずくめです。

お話を聞いてもらいながら禁煙を進めていけるこのプログラムで、一人ではないと意識できたことで成功したと思います。
是非ともやりたいなと思う方は飛び込んでみてほしいなと思います。